Fin da piccoli ci è stato insegnato a non esprimere le nostre emozioni, a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime, a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera, a nascondere le nostre paure per apparire forti e inattaccabili.

Spesso ignoriamo, però, che il mancato sfogo dello stress emotivo può produrre stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze.

L’autrice conosce bene quanto afferma e propone.
In un difficile momento della sua vita, infatti, è stata colpita da una terribile depressione e da un lungo periodo di bulimia, che le ha fatto capire quanto sia necessaria la libera espressione emotiva.

Grazie a descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test, quest’opera rappresenta un ottimo strumento per guidarci verso un cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale.